Cognitivo-Conductual
Identificar los pensamientos que te lastiman y aprender, paso a paso, a responderles distinto.
“Cada vez que no me contestan rápido, pienso que ya no me quieren.” Aprendes a notarlo, cuestionarlo y elegir otra respuesta.
Hablar el mismo idioma no es suficiente. Necesitas a alguien que entienda por qué los domingos pesan, por qué cuesta decir “no”, por qué a veces sientes que eres otra persona en inglés. Terapia con conexión real, en español, con tu contexto.
El precio de la terapia en EE. UU. no refleja la calidad: refleja seguros, infraestructura y bienes raíces. Nuestros psicólogos en México tienen la misma formación clínica, y entienden lo que es ser hispano lejos de casa — por eso podemos ofrecerte continuidad, no una sola sesión al mes.
No hace falta una crisis para pedir compañía. Si algo de esto te resuena, ya es razón suficiente para hablarlo — con alguien que entiende tu cultura.
Pensamiento acelerado, opresión en el pecho, esa sensación de “algo va a salir mal”.
→ Empezar aquíExtrañar tu casa, los tuyos, la comida, sin poder explicárselo a quien nunca ha migrado.
→ Empezar aquíBurnout, jefes imposibles, doble turno. Cuando “echarle ganas” ya no alcanza.
→ Empezar aquíReconectar, comunicar, reparar. Para parejas en cualquier país, en el mismo idioma.
→ Empezar aquíVivir entre dos culturas. Ni de allá, ni de acá. Encontrar quién eres en medio.
→ Empezar aquíHijos que crecen lejos, padres que envejecen, culpa que pesa. Acompañamiento real.
→ Empezar aquíCada persona llega con su propia historia. Por eso trabajamos con varios enfoques — para encontrar el que tu corazón, tu cabeza y tu contexto necesitan.
Identificar los pensamientos que te lastiman y aprender, paso a paso, a responderles distinto.
“Cada vez que no me contestan rápido, pienso que ya no me quieren.” Aprendes a notarlo, cuestionarlo y elegir otra respuesta.
Procesar recuerdos dolorosos que aún se sienten frescos, sin tener que revivirlos al detalle.
Aquel cruce de la frontera, esa pérdida que nunca lloraste — el cuerpo aprende a recordar sin que duela igual.
Lo que cargas a veces no empezó contigo. Aquí miramos la familia que te formó — y eliges qué seguir y qué soltar.
“Mi mamá calló lo suyo, mi abuela también. Yo no quiero que mis hijos hereden lo mismo.” Romper ciclos generacionales con conciencia.
Sin diagnósticos apresurados ni etiquetas. Un espacio para ser, en voz alta, lo que ya eres en silencio.
“Nunca le he dicho esto a nadie.” Aquí cabe todo — sin juicio, sin prisa, en tu propio ritmo.
No siempre se trata de eliminar lo que duele. A veces se trata de seguir viviendo con sentido, a pesar.
La tristeza por dejar tu tierra puede no irse del todo. Aprendes a llevarla contigo sin que te paralice.
Para momentos puntuales — una decisión, un cambio, una transición. Menos sesiones, foco claro.
“Tengo que decidir si me regreso o me quedo, y no puedo dormir.” Trabajamos directo el qué, el cómo y el cuándo.
En nuestra comunidad latina, cuidar la salud mental no es un lujo —
es una forma de honrar a quienes vinieron antes, y de proteger a quienes vienen después.
“Llevaba dos años evitando ir a terapia porque pensar en explicar todo en inglés ya me daba ansiedad. La primera sesión se sintió como hablar con una prima que estudió psicología.”
“Pagaba $180 por sesión con un terapeuta acá. Misma calidad, mejor conexión, y ahora puedo ir cada semana sin sentir culpa de gastar tanto. Eso solo, ya cambia el proceso.”
“Mi esposa y yo llevamos 9 meses haciendo terapia de pareja por video. Ella desde Phoenix, yo viajando por trabajo. Que el terapeuta entienda lo que significa ‘aguantar callado’ en una familia mexicana — eso no se traduce.”
“Migré sola a los 22. Doce años después por fin entendí que lo que sentía tenía nombre: duelo migratorio. Saber que existe esa palabra, y que alguien la trata, me cambió la vida.”
Llena el formulario y un coordinador te contacta en menos de 24 hrs para emparejarte con el psicólogo correcto. Si no conectas en la primera sesión, te la regresamos — sin preguntas.
Te enviamos una confirmación a tu correo. Un coordinador te escribirá en menos de 24 horas para emparejarte con el psicólogo adecuado.
Procesamos pagos en USD a través de Stripe. Aceptamos cualquier tarjeta de crédito o débito emitida en Estados Unidos. Pagas sesión por sesión — no hay suscripción ni cobros sorpresa.
Usamos una plataforma de videollamada cifrada de extremo a extremo, compatible con estándares HIPAA. Nada se graba sin tu consentimiento explícito, y tus notas clínicas son accesibles solo para ti y tu terapeuta.
Sí. Nuestros psicólogos están licenciados por la SEP en México y ofrecen acompañamiento psicológico — no extienden recetas médicas. Si necesitas medicación, te referimos con un psiquiatra licenciado en tu estado.
La conexión importa tanto como la técnica. Si después de la primera sesión sientes que no es la persona indicada, te emparejamos con otro terapeuta sin costo, o te devolvemos el pago de esa sesión completo.
Sí. El precio individual es $50 USD por sesión. Si decides un paquete de 4 sesiones al mes, baja a $45 USD por sesión. No hay contrato ni cargos automáticos: tú decides cada mes.
Nuestro servicio es para acompañamiento continuo, no para emergencias inmediatas. Si estás en crisis, por favor llama al 988 (Suicide & Crisis Lifeline, disponible en español) en EE. UU., o a tu servicio de emergencia local. Después, con gusto te acompañamos en el proceso largo.
Empieza esta semana. Si en la primera sesión no sientes la conexión, te emparejamos con otro terapeuta — o te devolvemos el pago. Sin preguntas.